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objectifs

Les atouts principaux pour réussir

Par | Débuter, fitness, motivation, musculation, objectifs, perte de poids, préparation physique, santé, Savoir général, sport | Un commentaire

Bon alors voilà, on va s’attaquer directement au vif du sujet, ce pourquoi TOI tu es venu ici :

Le sport !

Tout d’abord le sport, ça va te servir à quoi ?

Eh oui, c’est la première question qu’il faut se poser avant de commencer à faire quoi que ce soit d’autre : quels sont mes objectifs ?

Cette étape est extrêmement importante, car elle va définir ce que toi tu cherches et comment tu vas te débrouiller pour le mettre en place, es-ce que c’est la perte de poids ? Es-ce que c’est le gain de muscles ? La performance dans ton sport ou art martial ? Maintenir ta condition physique tout simplement ?

Tous les objectifs sont honorables, soyons bien clair là dessus. Il ne faut pas minimiser l’importance de cela, et dans l’entraînement nous sommes tous égaux devant la difficulté (pas au niveau des performances, évidemment, mais chacun doit trouver sa zone d’effort).

Une fois que tu auras bien défini tes objectifs, la chose la plus importante sera la motivation.
A quel point tu as envie d’être musclé, de perdre du poids, d’avoir de jolies courbes ou simplement de te sentir en bonne santé et bien ta peau (ne pas souffler pendant des heures après trois volées d’escaliers, par exemple) ?

Même si tous les "avant-après" du web ne sont pas forcément vrais, on ne peut pas nier la véracité de certains, et ça prouve qu'à force de travail, tout est possible :)
Même si tous les « avant-après » du web ne sont pas forcément vrais, on ne peut pas nier la véracité de certains, et ça prouve qu’à force de travail, tout est possible 🙂

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