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mai 2015

Le gainage : fini le mal de dos, à toi les abdos ! (Workout DMC)

Par | fitness, méthode, préparation physique, présentation, Savoir général, sport, Workout | Un commentaire
Les mecs comme les filles, faut travailler si vous voulez avoir ça :p !




Hey !
Aujourd’hui, on va s’attaquer AU truc qui m’a rendu au moins 2 fois plus efficace en sport de manière générale, qui a augmenté ma condition physique et a rendu mes abdos bien plus dur 😉
Je veux évidemment parler du gainage.


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